無理せず自分に優しくお料理を楽しみましょう。

Update: 2022.2.15 #よりそいごはん

健康に良い食事を摂りたい、でも忙しい毎日に疲れて
お料理をする気力が無い、そんなことはありませんか?
大切な人の健康に役立つだけではなく、ご自身にも
やさしく寄り添えるレシピをコンセプトにした「よりそいごはん」です。
身近な材料を用いて、どれも10分程度で調理可能な、簡単ヘルシーレシピです。
実際に調理した様子を撮影した動画付きです。

エネルギーに必要な栄養を補うサポートレシピを紹介いたします。

明日葉青汁をお料理に!ビタミンB群で脂肪燃焼サポートレシピを紹介いたします。

食事で粘膜免疫をサポート!昆布とチーズたらの和え物を紹介いたします。

いつものヨーグルトにちょっとプラス!腸を整える♪寒天入りバナナヨーグルト

ホットケーキミックスにみかんをプラス!血流促進レシピをご紹介します。

健やかな髪へは、食事で細胞へ栄養素を!「ほうれん草と油揚げの塩昆布和え」レシピをご紹介します。

まろやかミルクスープでほっと一息。睡眠のお悩み、疲労が回復しづらいと感じた時におすすめのレシピをご紹介します。

さっぱりさわやかな梅味が食欲をそそり、ごはんとの相性も抜群!おいしい&ヘルシーな血流改善レシピをご紹介します。

フレイル予防に大切な、頑丈な骨を維持するためのサポートレシピをご紹介します。

健康長寿のために、食事はとても大切な要素です。排尿トラブルによるQOL低下にお悩みの方をサポートする食材を使用したレシピをご紹介します。

からだ本来の力で健康を守る「免疫力」は腸内環境と密接に関わっています。免疫力をサポートする食材を使用したレシピをご紹介します。

よりそいごはんアンバサダー

“やさしく寄り添えるお料理”をコンセプトに、
お料理好きな方を募集し、アンバサダーとして活動いただくプログラムです。
アンバサダーのみなさんのレシピをぜひ、ご覧ください。