記事:免疫を整える (10)

いつまでも若々しくて元気な人ほど明るい笑顔が絶えないもの。笑いには健康をつくるためのさまざまな…

食事は健康づくりの基本ですが、体に備わっている免疫力を最大限に高め、維持するためにはどのような食生活が…

運動不足は知らず知らずのうちに免疫機能に影響を与え、様々な不調を引き起こします。「最近、風邪を…

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