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食物繊維で免疫力を強力サポート
「便秘」というと若い女性に多いイメージですが、年齢とともに男女を問わず、ぜん動運動が…
ストレスと免疫力
ストレスと聞くと、”心と体に悪い影響を及ぼす”というイメージですが、実は健康づくりに欠かせない…
免疫力を高める「笑いと免疫力」
いつまでも若々しくて元気な人ほど明るい笑顔が絶えないもの。笑いには健康をつくるためのさまざまな…
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