感染症対策　多層防御のススメ「咳エチケット」

改めて見直したい咳エチケット

咳エチケットは「感染しない、感染させない」ために誰にでもできる社会貢献です。改めて咳エチケットの方法と大切さを見直しましょう。

ウイルスを拡散する咳とくしゃみ

ウイルスを持つ人が咳やくしゃみをした時の飛沫の中には、ウイルスが含まれています。咳の場合で1回あたり約3千個、くしゃみでは1回あたり約4万個、5分間話すだけでも約3千個の飛沫が生じるとされています。つまり、感染症対策には飛沫が飛び散らないエチケットがとても重要です。

出典：World Health Organization:Natural ventilation for infection control in health-care settings. Atkinson J， et al， eds. WHO Publication/Guidelines， 2009.

気をつけよう！咳・くしゃみの悪い事例

咳やくしゃみの飛沫が原因で感染する感染症は数多くあります。これらの感染症を他人に感染させないためには、咳やくしゃみをする際の適切な対応が不可欠です。大量のウイルスを飛散させたり、接触感染を広げるような行為は控えましょう。

咳やくしゃみをおさえた手でドアノブなどを触ると、ウイルスが付着して、他の人に病気をうつす可能性があります。

さえぎるものなく、咳やくしゃみをした場合、飛沫は2mほど飛び散ります。その飛沫を他人に浴びせることで、感染を広げてしまう可能性があります。

3つの正しい咳・くしゃみエチケット

マスクやティッシュ・ハンカチ、袖を使って、口や鼻を覆いましょう。特に電車や職場、学校など人が集まるところで実践することが重要です。

マスクの取扱説明書をよく読み、正しくつけましょう。鼻からあごまでを覆い、隙間がないように。

口と鼻を覆ったティッシュは 、すぐにゴミ箱に捨て、手を洗いましょう。

マスクやハンカチなどがない時に咳やくしゃみをする場合は、手ではなく、上着の内側や袖で覆いましょう。

咳・くしゃみはマスクの中で行いましょう。
濡れたマスクは交換しましょう。

正常なマスクはウィルスなどをブロック

マスクを通して空気が出入りするため、マスクがフィルターとなり、ウイルスなどを付着させます。

濡れたマスクはすき間からウィルスなどが出入りする

咳やくしゃみでマスクが濡れると、空気を通すことができず、隙間からウイルスが入り込みやすくなります。

【 Topics 】マスクやティッシュは、捨てるときにもリスクがあります

マスクを着用する時には注意が必要です。でも実は、廃棄する時はそれ以上に取り扱いの注意が必要です。正しい廃棄方法を知っておきましょう。

廃棄するときに舞うウイルスを防ぐ

着用したマスクにはウイルスが付着している可能性があります。
廃棄する時には、付着したウイルスが拡散しないような注意が必要です。

1.
マスクの外側に触れないように、ひもの部分だけを持ち、マスクを外します。

2.
すぐに小さい袋に入れて口をしばります。

3.
蓋付きのごみ箱に袋ごと廃棄します。

ごみを捨てるときも注意しましょう

ごみ袋がいっぱいになると口を縛る時に空気が中から吹き出してきて、ウイルスが飛び散る可能性があります。ゴミがいっぱいになる前に捨て、その後はすぐ、念入りに手洗いを行いましょう。