生活習慣の乱れや偏った食生活、
運動不足やストレスなどから、
現代人は何らかの不調に悩んでいます。
腸はおなかの調子だけでなく、
免疫力や心の状態も左右する重要な器官。


「なんとなく調子がでない」
そんなときは、腸内環境が
原因かもしれません。


あなたに最適な腸活のために、
まずは自分自身の腸内環境を知ることから。
一緒に、カラダを整える第一歩を
はじめましょう!

腸活をはじめる前に
知っておきたい!
「腸内フローラ」とは?

腸に住み付く100兆個を超える
「腸内細菌」
私たちの腸内には多種多様な細菌が生息しており、その集団をお花畑に模して「腸内フローラ」と呼びます。腸内フローラはおなかの調子を整えるのはもちろん、他にもさまざまな働きを担い、人と持ちつ持たれつの関係を保っている、とても大切な存在です。

腸内フローラが
大切な理由

免疫機能が整う!
腸には約7割もの免疫細胞が集中しています。免疫細胞は、腸内細菌などによって活性化され、病原体やウイルスと闘ってくれています。
肌荒れが起こりにくくなる!
腸内環境が乱れると腸内の毒素が全身に運ばれて肌荒れの原因に。腸内環境が良くなることで、肌が整います。
幸せホルモン生産!
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」は幸福感を与えてくれる物質。腸内細菌も深く関わり、約90%が腸で作られています。

「体質だから」と
諦めていませんか?
実は異なる!
一人ひとりの腸内フローラ

近年耳にすることが増えた「腸活」。腸活は「腸内フローラのバランスを整えること」とも言い換えられますが、情報が多すぎて何から始めたら良いか迷ってしまったり、様々な腸活を実践しながらも「効果がなかなか出ないな」と感じる方も多いのではないでしょうか。

事実、9割以上の人が腸活を実践しているのに対して、一般的な腸活で快調を実感できた人は全体の1割程度というデータも。自分にあった腸活ができていない場合、頑張ってもなかなか効果が出ないというケースが多いようです。

人によって、そのときの体調や年齢によって、
腸内フローラ(腸内細菌)は異なります。
だから、効果を実感するには、
人それぞれの腸内環境に適した腸活
をする必要があります。

          
【監修】 医学博士 前田和久(まえだかずひさ)先生
北千里 前田クリニック院長。大阪大学医学部卒業。生活習慣病に対する専門治療を中心に、種々の外来診療を行う。

あなたの腸内環境に適した
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最適な腸内フローラへ。
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あなたのカラダを健やかに整えます。

毎月1回、6ヶ月間の集中プログラムです。
・『健腸計画 トトノエール』✕ 6回
(毎月お届け)
・『健腸計画 腸内フローラ検査キット』✕ 2回
(1、4回目にお届け)
・情報提供や専門窓口による継続的なサポート

ベースサプリメントを飲む

毎日の摂取で
腸内環境改善の土台づくり
まずはベースサプリメント「トトノエール」で、ビフィズス菌を毎日の生活に取り入れましょう。腸内環境を良好にし、おなかの調子を整えていきます。

検査キットで知る

腸内フローラの状態や
自分にあったセルフケアを知る
検査キットで腸内環境を調べます。例えば「酪酸産生菌」が少ないタイプなら、ヨーグルトよりもぬか漬けが適しているなど、セルフケアの仕方がそれぞれ違います。

生活習慣を変える

生活習慣の改善を
専用窓口や情報提供でサポート
自分ひとりで継続するのは、誰だって難しいもの。腸活を手軽に楽しく続けるきっかけとなる読みものや、迷った時に相談できる専用窓口も用意しています。

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あなたにあった腸活を。
理想的な「腸内フローラ」を
一緒に目指しましょう!

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